så är det...

Halkade in på en hemsida som heter kbt-gruppen där jag läste detta:

Människokroppen är rustad för kortare perioder av stress och det är därför inget som man vanligtvis blir sjuk av.
Om stresspåslaget däremot blir långvarigt och perioder av återhämtning uteblir, kan man utveckla stressrelaterade symtom och utbrändhet.
Stress som tillstånd involverar hela kroppen, men symptombilden är olika. Vanliga problem är sömnstörning, orolig mage, ihållande värk, och högt blodtryck.
Långdragen stress påverkar dessutom immunförsvaret, vilket gör att man lättare drabbas av infektioner. Vanliga emotionella reaktioner vid långvarig stress är ångest och/eller nedstämdhet, samt en känsla av trötthet, utmattning och otillräcklighet.
En vilja att isolera sig är också vanligt. Att ständigt uppleva för små marginaler kan dessutom göra det svårt att kontrollera emotionella reaktioner. Även den kognitiva förmågan kan påverkas.
Vad gäller utmattningssyndrom kan det yttra sig olika från person till person. Vissa kan förutom stressymtom ha ångest eller panikkänslor. Andra kan bli mer depressiva. Om trötthet är utmärkande kan det handla om kronisk trötthetssyndrom.

Igenkänningsfaktorn blev stor! Därför ville jag kopiera texten hit, till min egen sida.
För att påminna mig själv och även min omgivning om, varför det blir tvärnit för mig mellan varven...
Fortfarande, efter drygt 10 år!
Min kropp larmar  som om en influensa var på väg.
Kroppen värker och jag backar, blir handlingsförlamad och deprimerad, så är det...
Önskar jag kunde hitta ett sätt att inte "hamna" där.